Ob mit oder ohne Rheuma, die körpereigene Abwehr hat in der kalten Jahreszeit besonders viel zu tun. Der ideale Zeitpunkt also, ihr etwas unter die Arme zu greifen. In diesem Artikel haben wir zahlreiche Tipps für Sie gesammelt, wie Sie Ihr Immunsystem bestmöglich stärken können.
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Stress ist allgegenwärtig, ob innerer oder äußerer Stress. Es wird uns nie gelingen, ihm ganz aus dem Weg zu gehen. Was wir aber tun können, ist uns die individuellen Stressfaktoren bewusst zu machen, um besser damit umzugehen. In diesem Artikel erhalten Sie Tipps, wie Sie Stress reduzieren und mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen können.